Блог Ирины Даниловой
Blogomama.com » Записи с пометкой 'Беременность'

Как подготовиться к зачатию Нет комментариев

подготовка к зачатиюЕсли вы уже решились на то, чтобы стать матерью и полностью изменить свою жизнь, то вас можно поздравить — вы уже полдела сделали. Теперь пора как следует подготовиться к зачатию. Звучит странно? Отнюдь! Скорее всего вы нуждаетесь в переходе на другой режим жизни — от питания, тренировок, до переезда в более экологичную местность, желательно вместе с мужем.
Питание — основа здоровья будущих матери и ребенка. Следует есть побольше свежих фруктов и ягод, овощей и зелени. Вместо черного чая и кофе пейте чай из трав, но будьте внимательны с составом. Заранее подготовьте себя к нагрузкам, ведь живот беременной женщины носить тяжело. Подкачайте мышцы спины и пресса, потренируйте сердце пешими или велопрогулками, горным трекингом. Восстановите пищеварение — стакан теплой воды с соком лимона идеально пить по утрам за 20 минут до еды. Я сама готовилась к приходу ребенка 3 года. Занималась йогой 3 раза в неделю, плавала в бассейне, работала, чтобы укрепить финансовые ресурсы нашей молодой семьи и готовила место для своего материнства (на тот момент это был не дом, а квартира). Мы с мужем ездили на море и ходили в горы 2-3 раза в год. По статистике, несмотря на то, что подготовка к появлению малыша относится к приятным хлопотам, уровень стресса у семейной пары крайне высок и сопоставим с такими событиями, как смерть родителей или другого близкого человека. Поэтому рекомендую научиться расслабляться и справляться со стрессом заранее. Идеально помогает йога и фридайвинг, ежедневные медитации и прогулки на природе. 
зачатиеВо многих традиционных культурах днем рождения считается день зачатия малыша. Давайте вместе разберемся как еще можно подготовить себя к появлению ребенка. Во-первых, чем чище будет ваше тело и ваши мысли, чем более праведную жизнь вы будете вести (не только без наркотиков, табака и алкоголя, но также без стрессов, тяжелого умственного труда и сидячего положения 12 часов в день, без сплетен и пересудов, без гнева и претензий), тем больше шансов привлечь к себе зрелую душу. Считается, что чаще всего в телах наших детей воплощаюься души наших предков. Так что всегда есть шанс родить любимую свекровь в теле сына 🙂
Дети выбирают родителей и часто помогают им подготовиться к родительству задолго до своего появления. Сама мысль взять ответственность за маленького человека, за его воспитание и обеспечение уже является правильным направлением. Только не удивляйтесь, если к вам придет не ученик, а учитель. Не воспитываться, а воспитывать! Тут главное не испугаться и не зациклиться на сложностях, они есть всегда. Во-вторых, сформируйте намерение стать родителем и ежедневно медитируйте (концентрируйтесь) на радость материнства. Представьте себе, что вы уже мама, как вы любите своего малыша, как вы счастливы… Прочувствуйте это с закрытыми глазами, насладитесь этим состоянием и поблагодарите своего будущего ребенка за то, что он дарит вам любовь и открывает ваше сердце. Поговорите с ним, у него еще нет пола и имени, но он уже где-то рядом, в вашей ауре уже его можно различить. Установите с ним регулярное общение и рассказывайте ему как вы его ждете, как вам будет хорошо вместе.
Если вы хотите забеременеть, но по какой-то причине желанное зачатие не происходит, займитесь йогой в группе для беременных женщин, запишитесь на курсы для беременных, и эта энергия непременно войдет в вашу жизнь. Больше общайтесь с детками, они настроят на правильный лад. Носите широкие длинные юбки и украшения, связанные с луной и женской энергией — (это серебро и жемчуг), займитесь рукоделием или рисованием на тему материнства — это раскроет вашу женственность и гармонизирует отношения с супругом. Очень помогает вода, как стихия материнства. В водной среде мы зарождаемся в животе матери, вода дает жизнь каждому, вода очищает и успокаивает, вода связана с луной. Если есть возможность отдохнуть на море или озере, воспользуйтесь ею вместе с мужем.  И перестаньте сомневаться в том, чем наделила вас сама природа — в способности зачать, выносить и родить здорового чудесного малыша! Вам для этого просто нужно быть и любить. Любить себя, супруга, жизнь. Я желаю вам гармоничного материнства и вдохновения творить себя.
А вот к врачам идти не спешите, они в этом деле не помогут 🙂 Лучше к мужу в постель или с мужем в баньку. А там и посмотрим 🙂 Не увлекайтесь теорией, дети появляются у практиков и любителей жизни. Бог вам в помощь и йога для зачатия 🙂

Трехдневный семинар Чарковского и Дадашевой в Москве, 30 июля — 1 августа комментария 2

Трехдневный семинар Марины Дадашевой и И.Б.Чарковского в Москве: 30, 31 июля и 1 августа 2010 года. Для родителей и детей (настоящих и будущих).

«РУССКИЙ МЕТОД И.Б. ЧАРКОВСКОГО И ЗНАНИЯ ВОСТОКА: ОТ ОЗДОРОВЛЕНИЯ ДО РОЖДЕНИЯ, ОТ РОЖДЕНИЯ ДО ЗДОРОВОГО РОСТА, ОТ ОСОЗНАНИЯ ДО ГАРМОНИЗАЦИИ СЕМЬИ»
Ведущие: И.Б. Чарковский — основоположник Русского метода, пионер водных родов; Марина Дадашева-Кемпбэлл Дроун и Колин Кемпбэлл Дроун — практикующие учителя Дао любви, Тантры и техник «Свободного дыхания», духовные акушеры. Читать дальше »

Семинар Лены Фокиной «Дети стихии» в Гоа, Индия 15-31 декабря комментариев 19

[Not a valid template]

Гоа – это маленькая часть солнечной Индии, с бескрайними песчаными пляжами, пальмовыми рощами, сердечными людьми востока  и конечно теплым  океаном… Ныряем! Ныряем! Ныряем!

Мамы, папы и те, кто готовятся ими стать, груднички, малыши, мальчишки и девчонки, собираемся  на встречу в Гоа с удивительно красивым человеком и мастером своего дела — Леной Фокиной. Читать дальше »

Открытая школа сознательного родительства Лены Фокиной в Дахабе, Египет комментариев 8

ПРИГЛАШАЕМ БЕРЕМЕННЫЕ ПАРЫ И РОДИТЕЛЕЙ С ДЕТЬМИ ЛЮБОГО ВОЗРАСТА в ОТКРЫТУЮ ШКОЛУ СОЗНАТЕЛЬНОГО РОДИТЕЛЬСТВА ЛЕНЫ ФОКИНОЙ с  1 октября по 15 декабря 2009 года. Читать дальше »

Открытая школа сознательного родительства Лены Фокиной Нет комментариев

[Not a valid template] Это открытое сообщество свободных творческих семей, возникшее стихийно вокруг тем родительства, родов, беременности, акватического развития и здорового образа жизни.  Сердцем  и магнитом этого сообщества стала Лена Фокина.

Читать дальше »

Лагерь Лены Фокиной в Крыму, июнь-июль 2009 г. комментариев 9

Лагерь Лены Фокиной для беременных пар и пар с детьми проходил на берегу Черного моря недалеко от г. Орджоникидзе в живописной «Лисьей бухте». Народ жил в палатках, ходил на гору за водой и занимался особой «Фокинской гимнастикой» на базе йоги. Там же Лена приняла на свет трех малышей. Все здоровенькие 🙂 Поздравляем родителей!!! Следующий семинар Лена проведет в Киеве 21-23 августа. Читать дальше »

Программа семинара Лены Фокиной Нет комментариев

ПРОГРАММА:

  • Подготовка беременных пар к родам и сознательному родительству
  • Родительские практики совместно с детьми
  • Ребёфинг  (ВТОРОЕ РОЖДЕНИЕ) – дыхательная практика по методике Игоря Борисовича Чарковского.
  • Школа массажа (партнерские техники) Читать дальше »